Lebih dari satu dekade menjalani bisnis fashion membuat Nina melihat industri ini dari berbagai sisi. Dari awal merintis usaha, membangun brand, mengembangkan konsep busana untuk perempuan profesional, hingga terlibat dalam berbagai gerakan pemberdayaan perempuan, perjalanan tersebut membentuk cara pandangnya terhadap fashion.

Kini, ia ingin membawa pengalaman itu ke tahap berikutnya. Bukan hanya memperkuat bisnis yang telah dibangunnya, tetapi juga memperluas dampaknya bagi perempuan, perajin, industri kreatif, serta perkembangan fashion Indonesia.

Perjalanan Nina di dunia fashion sebenarnya telah dimulai sebelum nama Nina Nugroho hadir. Ketertarikannya terhadap busana tumbuh ketika ia mulai mengenakan hijab pada 2007. Saat itu, ia berusaha menemukan pakaian yang sesuai dengan kebutuhan dan karakter dirinya.

Dari kebutuhan personal tersebut, muncul ketertarikan untuk membuat pakaian sendiri. Pada 2010, Nina mulai membangun bisnis fashion melalui label Saniyya.

Enam tahun kemudian, pada 2016, ia mendirikan label Nina Nugroho. Brand tersebut kemudian berkembang dengan fokus pada kebutuhan perempuan Muslim yang aktif, khususnya mereka yang menjalani kehidupan profesional dan memiliki berbagai peran dalam kesehariannya.

Bagi Nina, kebutuhan perempuan terhadap pakaian tidak berhenti pada persoalan model atau tren. Ada aspek kenyamanan, kepercayaan diri, identitas, hingga bagaimana seseorang ingin dilihat ketika berada di ruang publik.

Karena itu, ia kemudian mengembangkan pendekatan yang menghubungkan fashion dengan psikologi. Busana yang dikenakan seseorang, menurutnya, dapat memengaruhi cara seseorang membawa diri dan membangun persepsi terhadap dirinya.

Pemikiran tersebut menjadi salah satu dasar Nina dalam mengembangkan desain untuk perempuan profesional.

Ia ingin perempuan dapat mengenakan pakaian yang membuat mereka merasa nyaman sekaligus memiliki keyakinan ketika menjalankan pekerjaannya, memimpin tim, berkomunikasi, maupun mengambil keputusan.

Dari Fashion ke Gerakan Perempuan Berdaya

Perhatian Nina terhadap perempuan kemudian berkembang lebih jauh melalui gerakan Aku Berdaya. Gagasan tersebut mulai dibangun pada 2016 dan diluncurkan pada 2017.

Aku Berdaya lahir dari pandangan bahwa perempuan perlu ditempatkan sebagai subjek yang memiliki pilihan dan kemampuan untuk menentukan kehidupannya sendiri.

Perempuan tidak hanya dilihat dari satu peran. Mereka dapat menjadi ibu, istri, profesional, pemimpin, pengusaha, sekaligus individu yang memiliki mimpi dan tujuan pribadi.

Gagasan tersebut juga menjadi bagian dari filosofi yang dibawa Nina dalam membangun brand-nya. Fashion digunakan sebagai salah satu medium untuk menyampaikan pesan tentang perempuan yang memiliki suara, pilihan, dan ruang untuk berkembang.

Namun, bagi Nina, pemberdayaan tidak cukup hanya dibicarakan melalui kampanye.

Pengalaman menjalankan bisnis membuatnya memahami bahwa pemberdayaan juga berkaitan dengan kesempatan nyata. Perempuan membutuhkan akses untuk berkarya, memperoleh penghasilan, meningkatkan keterampilan, serta mendapatkan ruang untuk mengambil peran yang lebih besar.

Perspektif tersebut kemudian membuat Nina melihat industri fashion sebagai sebuah ekosistem.

Di dalamnya terdapat desainer, pekerja produksi, pelaku usaha, konsumen, hingga para perajin tekstil tradisional yang memiliki peran penting dalam menciptakan sebuah produk fashion.

Karena itu, salah satu perhatian Nina saat ini adalah bagaimana fashion Indonesia dapat memberikan nilai lebih bagi kekayaan tekstil Nusantara.

Ia ingin kain tradisional tidak hanya digunakan pada kesempatan tertentu atau ditempatkan sebagai produk budaya, tetapi dapat diterjemahkan menjadi busana yang relevan dengan kebutuhan perempuan masa kini.

Salah satunya akan diwujudkan melalui koleksi yang menggunakan Tenun Sengkang. Dalam agenda IN2MOTIONFEST yang berkolaborasi dengan Jakarta Muslim Fashion Week pada 14–18 Oktober 2026 di Jakarta International Convention Center, Nina berencana menghadirkan delapan look yang mengolah tenun tersebut menjadi busana profesional dengan pendekatan yang lebih modern.

Bagi Nina, penggunaan kain tradisional juga harus memberikan manfaat kepada para perajin.

Ia berupaya mendapatkan kain langsung dari pengrajin sehingga mereka tidak hanya menjadi bagian yang terlupakan dalam rantai produksi. Harapannya, karya para perajin dapat memperoleh akses pasar yang lebih luas ketika diterjemahkan menjadi produk fashion yang sesuai dengan kebutuhan konsumen masa kini.

Dengan pendekatan tersebut, fashion menjadi titik temu antara kreativitas, bisnis, budaya, dan pemberdayaan ekonomi.

Mengejar Ilmu untuk Memperkuat Gagasan

Di tengah kesibukannya sebagai pengusaha dan pelaku industri fashion, Nina juga menjalani perjalanan akademik.

Ia saat ini menempuh pendidikan doktoral dan telah memasuki tahun kedua. Di tengah kesibukan tersebut, ia sedang mempersiapkan tahapan ujian proposal disertasi.

Pendidikan doktoral menjadi bagian penting dari perjalanan Nina karena ia tidak ingin pengalaman yang diperolehnya selama bertahun-tahun berhenti sebagai pengalaman praktis.

Ia ingin mengolah pengalaman tersebut menjadi pengetahuan yang dapat dikaji lebih dalam.

Topik disertasinya mempertemukan sejumlah bidang yang selama ini dekat dengan kehidupannya, yakni fashion, psikologi, public relations, dan komunikasi.

Salah satu hal yang ingin diteliti adalah bagaimana busana dapat berhubungan dengan pembentukan otoritas perempuan Muslim yang berada dalam posisi kepemimpinan.

Topik tersebut menjadi relevan dengan perjalanan Nina sendiri. Selama bertahun-tahun, ia melihat bagaimana pakaian tidak hanya berbicara mengenai estetika, tetapi juga berkaitan dengan persepsi, identitas, komunikasi, dan rasa percaya diri.

Ia ingin membawa pembahasan tersebut ke ranah akademik sehingga fashion dapat dilihat dari perspektif yang lebih luas.

Bagi Nina, menyelesaikan pendidikan doktoral bukan sekadar mengejar gelar. Ia ingin menghasilkan pemikiran dan penelitian yang dapat memberikan kontribusi bagi perkembangan kajian fashion di Indonesia.

Di tengah perjalanan tersebut, ia menyebut capaian akademiknya saat ini berada pada IPK 3,93. Namun, target akhirnya bukan sekadar mempertahankan angka tersebut, melainkan menyelesaikan penelitian dan menghasilkan karya yang dapat memberi manfaat.

Memperkuat Indonesia Sebelum Melangkah Lebih Jauh

Di sisi bisnis, Nina juga masih memiliki pekerjaan rumah yang cukup panjang.

Meski telah mendapatkan undangan dan peluang untuk membawa karyanya ke sejumlah kota seperti Paris, London, Dubai, dan New York, ia memilih untuk memperkuat pasar Indonesia terlebih dahulu.

Baginya, membangun fondasi di dalam negeri merupakan bagian penting sebelum membawa brand lebih jauh ke pasar internasional.

Ia ingin memahami kebutuhan perempuan Indonesia secara lebih dekat sekaligus membangun bisnis yang memiliki dasar kuat.

Strategi tersebut juga terlihat dari pengembangan layanan Nina Nugroho yang tidak hanya mengandalkan koleksi busana siap pakai.

Brand tersebut juga mengembangkan seragam, custom design, serta pendekatan yang lebih personal untuk memenuhi kebutuhan pelanggan.

Pendekatan personal menjadi penting karena menurut Nina, setiap perempuan memiliki karakter, kebutuhan, aktivitas, dan bentuk tubuh yang berbeda.

Karena itu, fashion tidak bisa selalu diperlakukan dengan pendekatan satu desain untuk semua orang.

Ke depan, Nina ingin bisnis yang dibangunnya dapat terus berkembang tanpa kehilangan karakter tersebut.

Ia ingin mempertahankan hubungan yang dekat dengan pelanggan, sekaligus memperluas ekosistem yang berada di belakang sebuah produk fashion.

Menentukan Arah Baru

Memasuki usia 43 tahun, Nina melihat perjalanan yang sudah dilalui bukan sebagai titik akhir, melainkan sebagai momentum untuk menentukan arah berikutnya.

Ada sejumlah target yang ingin ia tuntaskan. Menyelesaikan pendidikan doktoral menjadi salah satunya. Di saat bersamaan, ia ingin terus mengembangkan bisnis fashion, memperluas gagasan tentang perempuan berdaya, serta membuka lebih banyak ruang bagi produk dan perajin lokal.

Ia juga ingin pengalaman yang telah dikumpulkannya selama bertahun-tahun tidak berhenti pada pencapaian personal.

Apa yang dipelajari dari dunia bisnis, fashion, komunikasi, maupun pendidikan ingin ia kembangkan menjadi sesuatu yang memiliki manfaat lebih luas.

Di titik ini, perjalanan Nina Nugroho tidak lagi hanya tentang membangun sebuah label fashion.

Ada upaya untuk mempertemukan bisnis dengan gagasan, fashion dengan psikologi, kreativitas dengan budaya, serta pemberdayaan perempuan dengan kesempatan ekonomi.bItulah arah yang ingin terus dibangun Nina.

Fashion tetap menjadi dunianya, tetapi tujuan yang ingin dicapai jauh lebih besar daripada sekadar menciptakan pakaian.

Ia ingin perempuan yang mengenakan karyanya merasa lebih percaya diri. Ia ingin perajin mendapatkan ruang yang lebih luas. Ia ingin tekstil Indonesia dapat hadir dalam bentuk yang relevan dengan zaman. Dan melalui pendidikan yang sedang ditempuhnya, ia ingin meninggalkan kontribusi pemikiran bagi perkembangan fashion Indonesia.

Perjalanan tersebut masih panjang. Namun, setelah lebih dari satu dekade berkarya, Nina Nugroho tampaknya semakin tahu ke mana langkah berikutnya akan diarahkan: membangun fashion yang tidak hanya terlihat, tetapi juga memiliki makna dan memberikan dampak. XPOSEINDONESIA/IHSAN

Kunjungan tersebut dipimpin Ketua Umum YPJI Andi Arif bersama Sekretaris Umum Indrawan Ibonk dan sejumlah pengurus. Pertemuan berlangsung dalam suasana hangat dan penuh keakraban, sekaligus menjadi ruang diskusi mengenai penguatan sinergi antara yayasan dan Nina Nugroho yang saat ini menjabat sebagai anggota Dewan Pembina.

Dalam kesempatan itu, Andi Arif menyampaikan apresiasi atas komitmen dan dukungan Nina terhadap berbagai kegiatan sosial dan penguatan kapasitas jurnalis. Menurutnya, peran Dewan Pembina sangat penting dalam menjaga arah organisasi agar tetap fokus pada misi kemanusiaan dan solidaritas profesi.

Ia berharap kolaborasi yang telah terjalin dapat terus diperkuat sehingga memberikan manfaat nyata, khususnya bagi jurnalis di wilayah Jakarta dan Jabodetabek yang membutuhkan dukungan, baik dalam situasi sosial, kemanusiaan, maupun pengembangan profesional.

Silaturahmi Ramadan tersebut juga diisi dengan penyerahan simbolis jaket seragam pengurus YPJI yang dirancang langsung oleh Nina Nugroho. Desain jaket mengusung konsep profesional dan elegan, mencerminkan karakter jurnalis yang dinamis, tangguh, serta menjunjung tinggi integritas.

Bagi Nina, seragam tersebut bukan sekadar atribut organisasi, melainkan simbol kebersamaan dan tanggung jawab kolektif. Ia menilai identitas visual yang kuat dapat memperkuat rasa memiliki sekaligus membangun solidaritas di dalam organisasi.

Dalam pemaparannya, Nina yang memiliki nama lengkap Nina Septiana juga menceritakan awal keterlibatannya di YPJI. Hubungan tersebut bermula dari pertemuan informal dalam sebuah acara di kawasan Kemayoran yang kemudian berlanjut menjadi diskusi lebih mendalam di butiknya. Dari komunikasi yang terjalin, ia akhirnya menerima amanah sebagai pembina.

Menurutnya, makna kepedulian sudah tercermin dari nama organisasi. Ia menegaskan bahwa fokus utama YPJI adalah hadir bagi jurnalis, terutama ketika menghadapi situasi sulit. Komitmen tersebut, kata Nina, dilandasi oleh niat tulus untuk saling membantu, bukan hubungan yang bersifat transaksional.

Ia juga menekankan pentingnya ketulusan dan kesamaan visi dalam membangun hubungan jangka panjang dengan komunitas jurnalis. Hubungan tersebut, menurutnya, telah terjalin sejak sekitar 2015 dan terus berkembang seiring meningkatnya kebutuhan akan ruang kebersamaan dan dukungan sosial bagi profesi ini.

Sebagai pelaku industri kreatif sekaligus pimpinan perusahaan, Nina menyatakan kesiapannya mendukung berbagai program YPJI, baik dalam bentuk kolaborasi kegiatan, diskusi, maupun pemanfaatan fasilitas untuk penguatan program kerja organisasi. Ia menilai perbedaan latar belakang dan pendekatan justru dapat menjadi kekuatan untuk saling melengkapi selama memiliki tujuan yang sama.

Saat ini, Nina juga tengah menempuh studi doktoral di bidang komunikasi. Ia berharap ilmu yang diperolehnya dapat berkontribusi dalam memperkuat kapasitas organisasi serta meningkatkan kualitas dukungan bagi para jurnalis di masa depan.

Rangkaian kegiatan ditutup dengan buka puasa bersama di kediamannya. Suasana hangat yang terbangun sepanjang pertemuan menjadi simbol komitmen bersama untuk terus memperkuat solidaritas dan kepedulian terhadap insan pers.

Silaturahmi Ramadan ini tidak hanya menjadi agenda kebersamaan, tetapi juga menegaskan bahwa kolaborasi antara komunitas jurnalis dan pelaku industri kreatif dapat menjadi kekuatan sosial yang mendorong terciptanya ekosistem pers yang lebih peduli, solid, dan berkelanjutan. XPOSEINDONESIA/IHSAN

12 desianer diplih melalui kurasi ketat untuk menampilkan 12 karya terbaik mereka, dengan tema utama batik dan ecoprint khas kota Bekasi.

Saat ini Bekasi tengah menggalakan kampanye batik khas Bekasi agar semakin luas diketahui masyarakat. Kekhasan batik Bekasi, selain warnanya yang mentereng juga motif-motif seperti bambu, golok, flora dan fauna khas Bekasi, tempat bersejarah dan budaya seperti tarian.

Nie Collection

Ecoprint Sahabat Alam dari Nie Collection, menggunakan Teknik ecoprint dari kulit domba dan dedaunan dicetak diatas kain katun. Teknik ecoprint dengan pewarna alami menghasilkan motif unik dan ramah lingkungan. Busana terdiri dari tunik yang diperkaya dengan vest, dipadukan dengan rok, dan penutup kepala berupa topi dengan motif serupa. Warnanya yang cerah menjadikan sang pemakai sebagai pusat perhatian.

Itari Craft by Lestari

Ecoprint dari Itari Craft by Lestari mengangkat kain tenun Baduy yang dipadu dengan Teknik ecoprint. Bagi suku Baduy, kain tenun memiliki makna yang erat dengan tradisi, kepercayaan dan dapat menjadi identitas mereka. Kain tenun Baduy memiliki ciri khas bahannya yang bertekstur karena hasil dari proses pemintalan tradisional dan warna yang dominan.
Outer dari Itari Craft by Lestari ini menggunakan kain tenun Baudy tersebut. Diproses ecoprint dengan pewarna secang dan dan dijejak menggunakan daun-daun di sekitar kita. Perpaduan kain dan ecoprint menjadikan outer yang cantik, casual dan nyaman dipakai.

Godhong Asri

Nature Beauty by Godhong Asri menggunakan katun paris dengan pewarna alam kayu secang dengan motif dedaunan di sekitar kita, dengan Teknik ecoprint. Busana dengan warna pastel ini terlihat sangat feminin, terdiri dari dress dilengkapi dengan vest dan belt yang menjuntai.

Hikmawati Arsyid

Ellegancy dari Hikmawati Arsyid mengusung batik Bekasi dengan motif penari. Yang menarik, tunik panjang ini dipermanis desain kutubaru yang klasik, dipadu pipe pants hitam. Busana ini mengesankan pemakainya sebagai wanita masa kini yang feminin, anggun dan atraktif namun tetap nyaman untuk kegiatan sehari-hari, bahkan saat beraktifitas di kantor. Dihiasai embroidery di bagian pinggang sampai pinggul.

Komunitas Batik Bekasi by Dewi Marda

Mengusung tema Modest Culture, koleksi ini terinspirasi dari pekerja kantoran di Bekasi yang berpenampilan modis namun tetap elegan. Memilih warna mentereng, sebagaimana warna khas batik Bekasi, Modest Culture menggunakan batik motif ikan sepat dan rawa-rawa yang banyak terdapat di kota Bekasi. Dipadu dengan motif golok yang melambangkan keberanian dan kekuatan warga Bekasi. Terdiri dari pipe pants dipadu shirt dengan detil manset yang unik diperkaya dengan medium outer senada dengan pipe pants.

Heejab Castle by Diva

The Girl Cowboy dari Heejab Castle by Diva ini memadukan gaya busana American Style dengan batik Bekasi motif golok berwarna hitam dan putih. Paduan batik dengan kemeja berwarna putih memberi kesan tegas namun tetap feminin. Gaya cowboy tergambar melalui vest batik yang dikenakan. Sementara aksen piping di manset mempercantik kemeja putih. Bawahan terdiri dari pipe pants yang ditutup dengan rok batik bertile dengan aksen renda dan tali di pinggang.

M99 by Ekawati Kurnia

Subuh (Awal Sebuah Hari) dari M99 by Ekawati Kurnia, dimaknai sebagai kesempatan awal memulai sebuah perjalanan. Menggunakan bahan dengan warna-warna subuh, seperti hitam, biru dan oranye.

Busana dengan model overslag menggunakan batik motif bambu dan golok. Bambu dan golok adalah motif batik khas Bekasi. Sementara di bagian bahwa ada 2 lembar kain batik yang saling berhimpit dengan bentuk ujung bambu runcing terbalik. Kesan simple, elegan dan aktif Nampak kental dari desain busana ini.

Edith House by Edita

Menampilkan busana koleksi Serie Tanaman Bambu. Terinspirasi dari salah satu ikon kota Bekasi, yakni pohon bambu yang memiliki sejarah dan arti tersendiri bagi Kota Bekasi. Kali ini Edith House memadukan motif bambu dengan motif poleng sebagai simbol walau bertolak belakang, namun tetap bisa berdampingan. Busana bergaya smart elegan ini merupakan busana dengan Teknik ecoprint, menggunakan tannin dan pewarna alami menghasilkan warna hitam dan earth tone yang berkesan mewah.

Tru Fatmah by Fatmah Suudiyah

Koleksi Tru Fatmah by Fatmah Suudiyah kali ini bertema Pring yang berarti bambu. Bambu menjadi motif batik khas Bekasi, yang menjadi simbol penghargaan warga Bekasi kepada para pahlawan yang berjuang dengan menggunakan bambu runcing merebut kemerdekaan. Batik motif bambu karya Tru Fatimah diproses dengan Teknik Lukis dan canting. Padu padan warna yang berani membuat busana ini memiliki karakter kuar namun tetap terlihat elegan.

Enny Collection by Enny Herman

Mengusung tema Lotus Candrabhaga.Lotus sebagai simbol kemurnian dan ketenagan, sedang Chandrabhaga adalah asal usul nama Bekasi. Candra berarti bulan dan bhaga berarti bagian. Bagian dari bulan.

Koleksi ini menggunakan material ramah lingkungan, antara lain katun, dan dikombinasikan dengan tulle untuk menciptakan tampilan lebih atraktif. Koleksi ini didominasi oleh warna earth tone dipadu warna navy, kuning mustard dalam bentuk 2 pcs, outer dan inner dengan frill di bagian bawahnya. Terlihat modern, etnik namun tetap syar’I dan elegan.

Gallery Mima

Gallery Mima mengusung busana ready to wear dengan tema Flora. Batik motif bambu, khas kota Bekasi dipadu dengan embroidery motif Teratai. Terdiri dari dress berwarna dasar hitam dengan ruffle dibagian bawah menggunakan bahan katun imah, dipercantik dengan long outer berbahayn toyobo. Perpaduan motif bambu dan embroidery Teratai menjadikan busana ini terlihat fantastic.

Shahda Style by Iis Shahda

Mengusung konsep unique and earthy, Shahda Style memadukan tenun dan batik Bekasi. Dress hijau lumut dipadu dengan long outer dengan obi dan kapucong. Batik dan tenun menjadi ornament utama busana ini.

M99 by Ekawati Kurnia

Subuh (Awal Sebuah Hari) dari M99 by Ekawati Kurnia, dimaknai sebagai kesempatan awal memulai sebuah perjalanan. Menggunakan bahan dengan warna-warna subuh, seperti hitam, biru dan oranye.

Busana dengan model overslag menggunakan batik motif bambu dan golok. Bambu dan golok adalah motif batik khas Bekasi. Sementara di bagian bahwa ada 2 lembar kain batik yang saling berhimpit dengan bentuk ujung bambu runcing terbalik. Kesan simple, elegan dan aktif Nampak kental dari desain busana ini.

Edith House by Edita

Edith House kali ini menampilkan busana koleksi Serie Tanaman Bambu. Terinspirasi dari salah satu ikon kota Bekasi, yakni pohon bambu yang memiliki sejarah dan arti tersendiri bagi Kota Bekasi. Kali ini Edith House memadukan motif bambu dengan motif poleng sebagai simbol walau bertolak belakang, namun tetap bisa berdampingan. Busana bergaya smart elegan ini merupakan busana dengan Teknik ecoprint, menggunakan tannin dan pewarna alami menghasilkan warna hitam dan earth tone yang berkesan mewah.

Tru Fatmah by Fatmah Suudiyah

Koleksi kali ini bertema Pring yang berarti bambu. Bambu menjadi motif batik khas Bekasi, yang menjadi simbol penghargaan warga Bekasi kepada para pahlawan yang berjuang dengan menggunakan bambu runcing merebut kemerdekaan. Batik motif bambu karya Tru Fatimah diproses dengan Teknik Lukis dan canting. Padu padan warna yang berani membuat busana ini memiliki karakter kuar namun tetap terlihat elegan.

Enny Collection by Enny Herman

Mengusung tema Lotus Candrabhaga.Lotus sebagai simbol kemurnian dan ketenagan, sedang Chandrabhaga adalah asal usul nama Bekasi. Candra berarti bulan dan bhaga berarti bagian. Bagian dari bulan.

Koleksi ini menggunakan material ramah lingkungan, antara lain katun, dan dikombinasikan dengan tulle untuk menciptakan tampilan lebih atraktif. Koleksi ini didominasi oleh warna earth tone dipadu warna navy, kuning mustard dalam bentuk 2 pcs, outer dan inner dengan frill di bagian bawahnya. Terlihat modern, etnik namun tetap syar’I dan elegan.

Gallery Mima

Gallery Mima mengusung busana ready to wear dengan tema Flora. Batik motif bambu, khas kota Bekasi dipadu dengan embroidery motif Teratai. Terdiri dari dress berwarna dasar hitam dengan ruffle dibagian bawah menggunakan bahan katun imah, dipercantik dengan long outer berbahayn toyobo. Perpaduan motif bambu dan embroidery Teratai menjadikan busana ini terlihat fantastic.

Shahda Style by Iis Shahda

Mengusung konsep unique and earthy, Shahda Style memadukan tenun dan batik Bekasi. Dress hijau lumut dipadu dengan long outer dengan obi dan kapucong. Batik dan tenun menjadi ornament utama busana ini. XPOSEINDONESIA -Muhamad Ihsan

More Pictures

Beberapa penelitian mengatakan, setiap hari  manusia berpikir kurang lebih 70.000 kali. Bahkan pada saat ada masalah, otak akan terus ‘loncat-loncat’ like jumping monkey.

Iis Anthea, seorang life transformation coach mengatakan hal ini pada sharing session gerakan #akuberdaya yang digagas Desainer Nina Nugroho bekerjasama dengan Asosiasi Trainers Guild (TTG) pada Minggu, 19 Desember 2021.

Dijelaskan Iis, asal kata  overthinking adalah over (berlebih)  dan thinking (berpikir).  Overthinking sendiri  adalah sebuah gejala, jadi bukan penyakit yang sesungguhnya.

“Overthinking  berpikir terlalu berlebihan. Memikirkan masa lalu yang sudah berlalu, masa depan yang belum terjadi. Hal tersebut berulang-ulang terjadi. Sehingga waktu kita habis hanya untuk memikirkan sesuatu yang seharusnya tidak dipikirkan. Capek nggak sih? Pastilah,” ungkap Iis.

Menurut Iis, bisa dibayangkan orang yang setiap saat terus berpikir, dimana dalam kehidupan luar saja sudah berisik, ditambah lagi di dalam otaknya juga tak kalah berisik. Akibatnya otaknya  terdistraksi oleh berbagai macam masalah.

Distraksi ini kini didominasi oleh keterikatan kita dengan social media, seperti WhatsApp, Instagram, Facebook bercampur dengan deadline kerja, ekspektasi, masalah hidup dan belum bisa move on dari mantan.

“Jika tidak mampu memilah-milah masalah yang harus dipikirkan, akibatnya hidup terasa penuh tekanan. Dengan kondisi ini, tidak menutup kemungkinan berdampak pada kesehatan mental dan kestabilan jiwa,” urai Iis.

Overthinking dapat dialami oleh siapapun, namun yang paling sering terjebak pada kondisi ini adalah  para kaum wanita. Hal ini dipicu oleh tingginya tingkat kekhawatiran wanita dibanding pria.

Dari sebuah penelitian, diketahui orang-orang overthinking melihat  kebiasaan  ini tidak lebih   sebuah  sikap kehati-hatian.

Namun jika kelewat berlebihan, overthinking seseorang justru membawa beberapa dampak negative, diantaranya:

1.Performa Kerja Menurun

Orang overthinking  menjadi sulit untuk berkonsentrasi, tidak fokus dalam memecahkan masalah, bahkan kesulitan berkomunikasi dengan orang lain.

Pada seorang atlet kebiasaan overthinking seringkali menjadi boomerang. Pada sebuah penelitian diketahui adanya penurunan performa terhadap atlet yang overthinking.

2. Aktivitas terhambat

Salah satu dampak overthinking adalah menurunnya kemampuan mengatur waktu. Sehingga banyak waktu terbuang percuma karena kerap memikirkan sesuatu terus menerus.

Akibatnya  energi jadi turut terkuras, tubuh terasa lelah dan mengidap   insomnia. Bahkan orang-orang overthinking juga mengalami anxiety dreams atau sering terbangun di malam hari  yang dipicu oleh kekhawatiran  berlebihan yang dirasakan.

3. Emosi tidak terkontrol

Overthinking mendorong seseorang tidak mampu mengendalikan emosi, sering meledak-ledak, panikan, dan insecure.

Hasil sebuah  penelitian disebutkan overthinking  menyebabkan tekanan emosi yang berlebihan hingga mendorong seseorang untuk melampiaskan emosi dengan cara yang tidak sehat. Seperti konsumsi makanan tidak sehat dan minuman beralkohol.

4. Gangguan kesehatan

Overthinking ternyata tidak hanya menyerang secara mental, tapi juga fisik. Sakit kepala, demam, nyeri dada, jantung berdebar, sesak napas, hingga tekanan darah tinggi, biasa menyerang orang yang overthinking.

Pada beberapa kasus berat, overthinking berisiko seseorang terserang stroke, jantung, diabetes dan depresi.

Menurut IIs, berilah batasan waktu kapan harus berhenti memikirkan sesuatu dan segeralah mengambil keputusan.

Menulis menjadi salah satu solusi, supaya beban yang ada dipikiran bisa terasa lebih ringan. Lakukan aktivitas yang menyenangkan , seperti nonton film, dengerin music, olahraga atau membaca, juga bisa menjadi pilihan.

Apabila masih mengalami kesulitan untuk menghilangkan kebiasaan overthinking, jangan ragu berkonsultasi dengan pakar. Bersama coaching, kata Iis seseorang akan dibantu mencari solusi yang sesuai dengan kondisinya. XPOSEINDONESIA/ Foto : Dokumentasi

Event  mengangkat tema “Aku Berdaya” yang diinisiasi oleh Nina Nugroho itu, setiap hari menampilkan  dua sesi  kegiatan.

Pada tanggal 23/9, yang muncul di sesi pertama  adalah diskusi tentang kecantikan dari Wardah Cosmetik dengan tema “Professional Make up Look”.

Skin Care Wajib untuk Wajah

Pada sesi ini, Wahyu Retnowati, (Make Up Expert dari Wardah), memaparkan  cara make up  praktis perempuan, terutama  di mana pada hari  hari  belakangan ini, kita  wajib mengenakan  masker.

“Intinya  konsentrasikan make up pada  bagian mata. Bentuk alis  secara natural, kenakan eye liner dan maskara,” ujarnya memberi saran.

Ia mengusulkan  saat berpergian, dalam tas perempuan, tetap wajib menyertakan bedak cusion, lipstick, pinsil alis, eye liner dan maskara.

Sementara itu, Ajeng Ayu Cahya Ditha mengingatkan pentingnya menggunakan skin care bagi wanita berdaya.  

“Penggunaan skin care  yang teratur bukan hanya membuat kulit sehat, tapi juga mampu membuat  make up merekat sempurna  pada kulit dan tidak mudah crack.”

Ajeng menyebut produk Wardah yang paling banyak dicari di saat Pandemi, memang skin care.

“Karena lebih banyak di rumah, Wanita  punya banyak waktu untuk merawat diri!” ujar Ajeng.

Psychological Statement

Pada sesi kedua, muncul sang inisiator acara, Nina Nugroho memaparkan opininya tentang Profesional Modest Fashion dari jenama miliknya sendiri : Nina NUgroho

Desain karya Nina Nugroho sejak awal dirancang  untuk lebih memaksimalkan daya kaum perempuan.

“Fashion  itu bisa melejitkan keberdayaan Wanita. Saya mau menyampaikan bagaimana hubungan fashion dengan keberdayaan  perempuan,” ujarnya membuka diskusi.

Dalam sebuah riset di Amerika, Nina menemukan fakta bahwa fashion dan psikologi memiliki hubungan erat.

“Seseorang yang menggunakan sebuah clothing spesifik,  akan memberikan sebuah rasa tertentu, terkait performancenya. Ini yang disebut Psychological Statement,” ungkap Nina.

Nina sendiri menemukan banyak fakta  yang tertuang dari penggunan jenama Nina Nugroho yang diposting di akun Instagram miliknya.

Banyak pengakuan  Wanita  yang telah memakai  rancangan Nina Nugroho menyebut, mereka  merasa  jadi lebih percaya diri, merasa bahagia,  kelihatan lebih berwibawa, dan mampu mengerjakan hal hal yang lebih baik,  dan lain-lain.

“Jadi dengan menggunakan baju Nina Nugroho, bisa menimbulkan daya  dalam diri mereka, bahwa  mereka harus mampu melakukan sesuatu yang lebih baik.  Dan merasa malu, kalau tidak bisa  berbuat lebih baik!” ungkap Nina

Straight to The Point

Nina kemudian memaparkan busana karyanya memang dirancang  dengan sangat detail, dari sisi cutting, desain keseluruhan, juga warna.

Penggunaan skema warna yang  diterapkan dalam design Nina Nugroho, dibuat secara matang,  dari hasil pemikiran yang mendalam.

Dan setiap warna sendiri punya arti. “Warna biru  dan navy, punya kesan penuh kepercayaan, kecerdasan dan menimbulkan  efek professional. Sementara merah berarti berani, hijau menimbulkan kesan nyaman dan elegan dan hitam  mengesankan  mandiri,” kata Nina.

Dalam soal design,  garis cutting Nina Nugroho selalu menampilkan model yang clean dan tidak ribet, straight to the point, tegas, tidak menyek menyek.

Rancangan Nina Nugroho sengaja dihadirkan  dengan konsep 2 in 1, yaitu busana kantoran atau kasual yang membuat pemakainya seperti memakai 2 baju berlapis, padahal hanya memakai 1 lapis baju.

“Konsepnya 2 in 1, seperti memakai 2 baju,  tetapi sebenarnya 1 baju. Seperti memakai blazer dan kemeja. Sementara itu, pada bagian lengan baju,  pasti selalu  wudhu friendly. Masak secara  busananya sudah terkesan cantik, tapi  ketika mau ibadah, bagian lengan susah ditarik!” katanya. XPOSEINDONESIA/NS Foto : Dok Nina Nugroho